Winter walks

Sa har harligt var det idag med barnvagnen, 18 grader och sol... Inte helt fel. 

Pictures from a lovely winter walk with M.

Powerwalk

Sa har fint var vaderet idag nar jag och M tog en promenad. Det ar ratt svalt, bara 5-10 grader. Det till och med snoade i forrgar (!) 

Today we had a beautiful day with blue skies and sunshine. It is rather chilly with just 5 or 10 degrees. By the way, we had snow in Glyfada the other day. Just flurries but still... 

Baby yoga

Varje tisdag gar jag och Melina pa baby yoga. En liten tre manaders tjej kan naturligtvis inte gora solhälsningar eller sitta som en lotus blomma men vi gor olika strechovningar och massage. I vissa klassiska yogapositioner kan man halla sitt barn. Det ar mysigt och avslappnat... Det er ju en baby klass, sa det matas, byts blojor och pips lite ocksa. 

Every Tuesday I take Melina to baby yoga. Of course a three months old baby can't do the Surya Namaskar / Salute to the sun yoga moves quite yet, but using the principles of soft stretching, play in the form of swings and dips, and gentle massage helps to strengthen their bodies, create awareness and is perfect mommy-baby bonding time. 

Aqua aerobics

Den senaste tre veckor har jag gått påt Aqua aerobics - det är ett så underbart sätt att börja dagen. Jag tycker tyvärr att gymmet kan blir tråkigt och segt i bland, sså detta är ett perfekt alternativ. klassen är roligt och 45 min flyger iväg ... och det bästa av allt är att poolen är uppvärmd (+ 29 grader) så jag inte fryser inte.

For the last three week i have been going to aqua aerobics - it is such a nice way to start the day. i get super bored in the gym so this is a great alternative. the class is fun, upbeat and the 45 min just fly... and best of all is that the pool is heated (its like 29 degrees) so I dont get cold..

swimming :)

Jag har bestämde mig för att börja simma. Idag shoppade jag googles, en ny baddräkt och annat. Jag brukade simma som tonåring tre gånger i veckan och till och med tävla lite - I can't wait to start again! Poolen jag joinade är utomhus, så förhoppningsvis jag kommer att få lite solbränna också.

I am so into the pool that i decided to take up swimming. today i got googles, a new bathing suit and a cap. I use to swim as a teenager three times a week and compete - I can't wait to start again. The pool I joined is outside, so hopefully I will get a bit of a tan too.

Aqua aerobics

Jag brukade simma och köra vattengympa när jag var liten. Jag saknar verkligen det. Så jag bestämde mig för att titta runt efter något här i Glyfada. Idag hade jag mitt första pass. Verkligen bra start på dagen... 

I use to swim and do water aerobics when I was a kid. I really miss it. So I decided to look around for something here in Glyfada. But before you can join you need a bunch of doctors notes and certificates, one from a dermatologist, one from a general doctor and one fron your gyn doctor....

Gym

Jag gick också till gymmet, men jag tror det är lite tråkigt ... Pusher mig verkligen att stanna kvar på threadmillen i minst 45 minuter. Visst finns det  tv överallt i gymmet ... men de visar bara grekiska morgonshower, där den viktigaste nyhetererna  är en halvtimmes analys av  horoskop (!) Jag testade att ladda ner ett avsnitt av Gossip Girl på iPhone och titta  på det medan jag tränar och det hjälpte faktiskt ...

I also went to the gym, but why is it so boring sometimes? i really have to force myself to stay on the thread-mill.  they do have tv everywhere in the gym... but they only show greek morning shows, where the main news include your daily horoscope analysis for like half an hour (!) I downloaded a few episodes of gossip girl on the iphone and that helped...