Baby yoga

Varje tisdag gar jag och Melina pa baby yoga. En liten tre manaders tjej kan naturligtvis inte gora solhälsningar eller sitta som en lotus blomma men vi gor olika strechovningar och massage. I vissa klassiska yogapositioner kan man halla sitt barn. Det ar mysigt och avslappnat... Det er ju en baby klass, sa det matas, byts blojor och pips lite ocksa. 

Every Tuesday I take Melina to baby yoga. Of course a three months old baby can't do the Surya Namaskar / Salute to the sun yoga moves quite yet, but using the principles of soft stretching, play in the form of swings and dips, and gentle massage helps to strengthen their bodies, create awareness and is perfect mommy-baby bonding time.